Kickboxen


 KICKBOXEN

Suchen Sie nach einer einfachen Möglichkeit, Gewicht zu verlieren und sich in eine gesunde, fettverbrennende Maschine zu verwandeln? Das Kickbox-Training beim Karate Team ist die  Lösung! In kürzester Zeit bringen dich unsere großartigen Instruktoren mit diesem energiereichen, kalorienreduzierenden Training in die beste Form deines Lebens.

Beim Karate Hegau bieten wir das perfekte Kickbox-Programm für Menschen, die einen schlankeren, trainierten, Fitteren Körper suchen und sich in die beste Form ihres Lebens bringen möchten, während sie viel Spaß haben!

 

KARATE TEAM HEGAU!

KARATE TEAM HEGAU bietet eine Fitness-Kickbox-Training an, die sich auf Pratzentraining, Konditionierung und ein Allround-Ganzkörpertraining konzentriert. Fitness Kickboxen ist heute eine der am schnellsten wachsenden Übungsformen bei Erwachsenen. Es ist ein aufregendes, schnelles Training, das sich perfekt zum Aufbau von kardiovaskulärer Ausdauer, Kraft, Muskeltonus und Kalorienverbrennung eignet.

Das Beste ist, dass Sie im Kickbox-Training vom Karate Team Hegau lernen, sich zu verteidigen, wenn Sie in der besten Form Ihres Lebens sind. Die Klasse ist explosiv und optimistisch und verbessert die Koordination, Ausdauer und Flexibilität. Das Training konzentriert sich auf Pratzenarbeit, Krafttraining, Beinarbeit, offensive und defensive Schlag- und Trittkombinationen.

Schauen Sie sich alles an, worauf Sie sich freuen müssen:

 

  • Sie tragen ihre bequeme Trainingskleidung
  • Keine Gürtel oder Uniformen erforderlich
  • Kein körperlicher Kontakt
  • Keine Erfahrung benötigt
  • Es ist der beste Weg, um in Form zu kommen und Spaß zu haben
  • Reduziert Stress

 

Machen Sie sich bereit zu schwitzen, lernen Sie Selbstverteidigung und haben Sie Spaß!

Füllen Sie das kurze Formular auf dieser Seite aus und erhalten Sie alle Informationen, die Sie benötigen, um diese unglaublichen Kickbox-Training im Karate Team Hegau noch heute zu nutzen!

 

Kickboxen fördert die Konzentration und stärkt das Selbstbewusstsein.


Der Vorteil beim Kickboxen liegt darin, dass mit relativ wenig Zeitaufwand Fett verbrannt und die Muskulatur aufgebaut werden kann. Dies geschieht in einer Trainingseinheit die so strukturiert ist, dass der Körper anschließend voll ausgepowert ist. Zudem gibt Ihnen Kickboxen ein inneres, gutes Gefühl. Sie spüren Sicherheit, Sie lernen sich zu verteidigen, indem Sie lernen wie man als Kickboxer schlägt und sich bewegt. 


3. Trainingsaufbau

  1. WARM UP.  Seilspringen, Fitnessübungen, Dehnungsübungen. 
  2. TECHNIKTEIL:  Basics im Kreis. Grundtechniken, Kombinationen.
  3. Zweikampfübungen mit Boxhandschuhen.
  4. Pratzen Training, Auspowern, Boxsack Training. 
  5. Stretching um Verletzungsfrei zu bleiben.

Im Kickboxen verzichten wir ganz bewusst auf das Sparring (Kämpfen). Wer unser Kickboxen besucht, kann in einer netten und freundlichen Umgebung verletzungsfrei seine Fitness fördern und aufbauen. Du trainierst in einer Gruppe von Gleichgesinnten und wirst einen riesigen Spaß haben. 

Sie erhalten ein hervorragendes Workout Training, erlernen echte Kickbox Techniken und entwickeln Fähigkeiten zur Selbstverteidigung. Sie erlernen die Grundtechniken aus dem Boxen, Karate, MMA und Kickboxen, die richtige Haltung-, Block-, Ausweich-, Fintier- und Abwehr-Techniken. 

Zu aller letzt erlernen Sie die Techniken von einem Lehrer, der schon seit über 35 Jahren Wettkampferfahrung hat.

 

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