Yoga & Funktional - Karate Hegau
Funktionelles Training macht stärker, schneller und beweglicher
Für wen sind funktionelle Übungen geeignet?
Das Yoga- und Funktionstrainingsprogramm des Karate Team Hegau eignet sich für Sportler aller Alters- und Leistungsstufen. Dieses einzigartige Programm bildet die Grundlage für sportartspezifisches Training und bietet gleichzeitig neue und aufregende Herausforderungen für Sportler, die ihre Leistung verbessern möchten. Egal, ob Sie Kampfsportler, Kraftsportler oder Ausdauersportler sind, unsere Übungen sind auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt, damit Sie das Beste aus Ihrem Training herausholen können. Mit unserem Programm können Sie Ihr allgemeines Fitnessniveau verbessern, Kraft und Ausdauer aufbauen und Verletzungen vermeiden. Kommen Sie noch heute zu uns und sehen Sie, wie unser Functional Training Ihnen helfen kann, Ihre sportliche Leistung auf die nächste Stufe zu heben!
"Funktional Training ist ein Booster für jede andere Sportart"
Wir reden immer alle von Lebensqualität.
Sich Gesund Fit zu fühlen ist wohl der größte Luxus den man sich vorstellen kann, egal wie Alt du bist.
Die Gesundheit steht an erster Stelle.
Kursbeschreibungen
Fitness
Kräftigungsübungen mit dem eigenem Körpergewicht.
Funktional Training
Abwechlungsreiche Kräftigungsübungen mit Kleingeräten, z.b. Kurzhanteln, Langhanteln...... usw.
Yoga
Geistige Konzentration, bewusste Atmung (Prana) und anmutige Körperbewegungen werden beim Meridian-Yoga intelligent und kreativ miteinander verbunden.
"Wer glaubt keine Zeit für körperliche Fitness zu haben, wird
früher oder später viel Zeit fürs Kranksein haben müssen."
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Trainingsort:
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Karate Team Hegau Schloßstr. 57 78259 Mühlhausen Ehingen |
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18:30- 19:30
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Yoga - Konzentration und Atmung verbessern.
Sie suchen nach einer Möglichkeit, Ihre Konzentration und Atmung zu verbessern und gleichzeitig ein tolles Workout zu bekommen? Dann ist Meridian Yoga bei uns im Karate Hegau genau das Richtige für Sie!
Diese einzigartige Form des Yoga verbindet geistige Konzentration, bewusste Atmung (Prana) und anmutige Körperbewegungen zu einem ganzheitlichen Workout-Erlebnis.
Sie üben ausgewählte Asanas (Yogastellungen) und lernen, diese nach Ihren eigenen Bedürfnissen zu Fähigkeiten zu modifizieren.
Die Übungen sind so konzipiert, dass sie zwischen Kraft-,Dynamik-und Ruhephasen abwechseln und Ihrem Körper die Möglichkeit geben, seine Belastbarkeit und Flexibilität zu steigern.
Bei regelmäßigen Üben werden Sie eine Verbesserung Ihrer Haltung und Wirbelsäulenausrichtung feststellen.
Hatha Yoga, auch bekannt als "Meridian Yoga", bietet einen wunderbaren Ausgleich zu den Anforderungen und Belastungen des Alltags.
Überzeugen Sie sich noch heute im Karate Team Hegau von den Vorteilen!